各國護眼“招式”大不同,原來預(yù)防孩子近視這么簡單!

  根據(jù)世界衛(wèi)生組織報告,全球約有20%的兒童需要佩戴眼鏡,我們國家比例則更高,目前我國青少年近視率高居世界第一。那么,在保護孩子視力方面,目前各個國家都采取了哪些措施?有沒有什么值得我們借鑒參考的呢?一起來看一看吧!

  美國:重視日常用眼健康管理

  為了保護下一代的視力,美國對于孩子的用眼休息時間、室內(nèi)光照、用眼距離、戶外用眼等防范措施都給出了相應(yīng)的用眼指南。

  德國:重視孩子自然視力管理

  德國非常重視提高孩子的自然視力,有的學(xué)校會給孩子戴上巫婆眼鏡,體驗近視的感覺,了解近視的成因和不便。還會定期進行“望遠”活動,達到養(yǎng)眼的目的。

  中國:重視視力篩查,保障睡眠和營養(yǎng)

  2018年,教育部、國家衛(wèi)生健康委員會等八部門聯(lián)合印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》。不光推動各地落實國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)中0-6歲兒童眼保健和視力檢查工作,還明確了家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、學(xué)生、政府相關(guān)部門應(yīng)采取的防控措施,控制電子產(chǎn)品使用、減輕課業(yè)負擔、增加戶外運動、保障睡眠和營養(yǎng)等等。

  近些年來,中國兒童近視率逐年增高,近視低齡化也越來越嚴重,2020年新冠疫情期間的居家學(xué)習(xí)更加重了兒童近視問題,越來越多眼科專家和兒科醫(yī)生呼吁家長應(yīng)該從學(xué)齡前甚至出生起關(guān)注寶寶的視力發(fā)育與健康。比如根據(jù)不同年齡階段的視力發(fā)育情況,及時帶孩子做視力篩查和眼部檢查;2歲以內(nèi)的孩子盡量不使用電子產(chǎn)品,同時注意用眼衛(wèi)生。還有一點非常關(guān)鍵,家長要有意識的為寶寶補充有助于視力健康而又容易缺乏的營養(yǎng)素,比如維生素A、維生素D、鈣等。

  維生素A又名“視黃醇”、“抗干眼因子”,能夠保證正常的視覺功能、淚液分泌以及眼角膜、結(jié)膜上皮細胞的完整性,維持著淚膜的完整。淚膜完整是正常視力的保證,當寶寶缺乏維生素A時,上皮細胞和淚腺的分泌功能會下降,淚膜的黏液層和水樣層減少,影響屈光性能,長此以往會導(dǎo)致屈光不正也就是近視。此外還有研究發(fā)現(xiàn),鈣質(zhì)缺乏會使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質(zhì)含量降低,眼軸變長,容易使眼睛疲勞,易導(dǎo)致近視。因此,作為促進鈣吸收的關(guān)鍵營養(yǎng),維生素D的補充也不容忽視。

  據(jù)最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示,我國6月齡-14歲兒童維生素A水平低于正常的比例達47.98%。另據(jù)調(diào)查,維生素D不足的比例也超過了50%。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會近期發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》也建議,寶寶出生后盡早預(yù)防性補充維生素AD,每天維生素A1500-2000IU,維生素D400-800IU。即每天1粒維生素AD滴劑(伊可新),至少堅持服用至3歲,對寶寶視力、免疫力、骨骼、智力發(fā)育都大有益處,還能有效預(yù)防缺鐵性貧血。從預(yù)防近視角度考慮,維生素AD可以補充到青春期。

  可見,無論是哪個國家,對兒童青少年的視力健康都越來越重視。作為孩子的第一監(jiān)護人,家長更應(yīng)該積極配合國家的工作,同時博采眾長,做好寶寶的視力健康管理。

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